Gezondheid

adult female athletes during pilates workout

Darmproblemen

De darm is een belangrijk onderdeel van het spijsverteringsstelsel en bestaat uit twee delen: a. Dunne darm b. Dikke darm (inclusief de endeldarm) Allebei spelen ze hun eigen rol bij de spijsvertering a. De dunne…

Read More

vegetable juices to lose weight

Gezonde eiwitten

Wij eten vlees vanwege voedingstoffen zoals eiwitten, vetten, mineralen en vitaminen. We weten dat we gezonde eiwitten ook in plantaardige producten kunnen vinden, maar geven in het algemeen toch de voorkeur aan dierlijke eiwitten vanwege smaak…



man meditating in the woods

3 tips voor meer rust in je leven

Waarschijnlijk ervaar jij ook wel eens stress of spanning in je leven. Gelukkig zijn er relatief simpele dingen waarmee je veel stress kunt voorkomen. Stress heeft allerlei negatieve gevolgen voor je gezondheid. Het kan leiden…