Articles by Yasmine Blees

woman with red lipstick on

Walnoten Als Superfood!

Eigenlijk horen we allemaal te weten dat noten goed voor ons zijn. Eén van de gezondste noten is de Walnoot. Walnoten worden niet voor niets een superfood genoemd. Ze helpen niet alleen tegen stress en…


woman using cream for psoriasis

Viola tricolor, bloedzuiverend

De Nederlandse naam van de Viola tricolor is Driekleurig viooltje. Lange tijd is dit plantje in onbruik geweest, maar is weer volledig als een geneeskrachtige plant erkend. Reeds in de oudheid en in de middeleeuwen waren…


dirty and dry womans skin and hands

Paraffineverslaving

In veel cosmetica worden paraffine, vaseline en siliconen gebruikt. Het gebruik hiervan maakt de huid monddood en kunnen de poriën ontregelen en afsluiten. Deze onnatuurlijke oliën en vetten lossen de huideigen vetten op met het…


smiling woman portrait

Wat Zijn Antioxidanten?

We lezen er veel over, we horen er veel over en we weten dat het belangrijk is voor onze gezondheid. Maar wat zijn nu eigenlijk anti-oxidanten en hoe werkt het? Door bijvoorbeeld luchtvervuiling ademen wij…


glucometer with fruits and tape measure

Diabetes – type 1 en type 2

Diabetes is een chronische stofwisselingsstoornis, waarbij de hoeveelheid bloedglucose is verhoogd. De twee belangrijkste soorten diabetes zijn: type 1 en type 2. Ook kan diabetes voorkomen tijdens de zwangerschap (zwangerschapsdiabetes). Diabetes type 1 Het lichaam…


adult female athletes during pilates workout

Darmproblemen

De darm is een belangrijk onderdeel van het spijsverteringsstelsel en bestaat uit twee delen: a. Dunne darm b. Dikke darm (inclusief de endeldarm) Allebei spelen ze hun eigen rol bij de spijsvertering a. De dunne…


adult riding a bike on sunset

Effectief Sporten

Ondanks dat ZeroDiets voornamelijk te maken heeft met een goed eetpatroon, raden we aan dat als we dan toch gaan sporten, laten we dan tenminste effectief sporten? ZeroDiets richt zich voornamelijk op voeding omdat met sporten…


woman boxing in the dark

De ZeroDiets leefstijl

Gedurende de laatste honderd jaar zijn er vele dingen veranderd in de voedingsindustrie. Veel van deze veranderingen hebben plaats gevonden met commerciële belangen, maar hebben de oorzaak dat we dikker zijn geworden. De belangrijkste verandering…


vegetable juices to lose weight

Gezonde eiwitten

Wij eten vlees vanwege voedingstoffen zoals eiwitten, vetten, mineralen en vitaminen. We weten dat we gezonde eiwitten ook in plantaardige producten kunnen vinden, maar geven in het algemeen toch de voorkeur aan dierlijke eiwitten vanwege smaak…