Afslanken

glucometer with fruits and tape measure

Diabetes – type 1 en type 2

Diabetes is een chronische stofwisselingsstoornis, waarbij de hoeveelheid bloedglucose is verhoogd. De twee belangrijkste soorten diabetes zijn: type 1 en type 2. Ook kan diabetes voorkomen tijdens de zwangerschap (zwangerschapsdiabetes). Diabetes type 1 Het lichaam…

Read More

adult riding a bike on sunset

Effectief Sporten

Ondanks dat ZeroDiets voornamelijk te maken heeft met een goed eetpatroon, raden we aan dat als we dan toch gaan sporten, laten we dan tenminste effectief sporten? ZeroDiets richt zich voornamelijk op voeding omdat met sporten…


woman boxing in the dark

De ZeroDiets leefstijl

Gedurende de laatste honderd jaar zijn er vele dingen veranderd in de voedingsindustrie. Veel van deze veranderingen hebben plaats gevonden met commerciële belangen, maar hebben de oorzaak dat we dikker zijn geworden. De belangrijkste verandering…


fit woman balancing her body

Gezonde Koolhydraten

De belangrijkste oorzaak van overgewicht zijn koolhydraten. Daarom zijn ook vele diëten gebaseerd op het niet eten van koolhydraten, wat op korte termijn werkt maar nooit langdurig resultaat geeft. Daarnaast maak je het jezelf ook knap lastig…


fresh bread and vegetables for weight loss

Koolhydraatarme diëten

Een koolhydraatarm dieet reduceert het aantal koolhydraten. De naam zegt het eigenlijk al. Toch zijn niet al deze diëten hetzelfde. Het aantal koolhydraten dat gegeten mag worden verschilt per dieet. De verdeling van het aantal…